坐月子哪些事情不注意容易引发疾病？

对于女性来说坐月子是很关键的事情，如果在这段期间身体调养得好一点，那么身体就会恢复得更快，但是如果这个时候，没有注意到一些细微的事情，那么将很容易出现自己如法预料的问题了。坐月子哪些事情不注意容易引发疾病？

喂奶姿势不当引起的疾病

喂奶看起来是一件简单的事，但是哪一种喂奶的方式才是正确的。专家解释：如果喂奶前没洗净乳头、乳晕，每次喂奶没让婴儿吸空乳叶，这些都会造成一些炎症、乳腺疾病。

所以，新妈妈们不要急着给宝宝喂奶，先学习和掌握正确的喂奶姿势是非常必要的，没有必要因为小细节而造成大遗憾。

正确的喂奶姿势是：先要让宝宝侧躺，让孩子的下巴靠着妈妈的乳房，尽量让身体紧靠妈妈的腹部位置；第二，宝宝的头部、颈部、臀部呈一直线。第三，宝宝的嘴巴是含住妈妈的整个乳晕，而不是乳头。在宝宝喝奶期间，妈妈可以看见宝宝吞咽的动作。

休息不当引起的疾病

在坐月子期间，一定要保证最好的休息时间，尽量避免自己的身体处于过度疲惫，心情过度压抑的状态。因此，新妈妈们不能长时间站立，做下蹲动作，提重物，或是为了减肥过早跑步、走远路。但是这并不是说不能下床运动，新妈妈应根据自己的情况选择适当的运动，适量适度的运动对促进产妇下肢的血液循环还是很有帮助的。

个人卫生保养不当引起的疾病

一般来说长辈都会对坐月子比较有经验，她们都说这个时间里新妈妈不能洗头、洗澡等等，但是现在的生活条件与以往不可同日而语了，能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施。由于产后会大量排汗，污染皮肤，下身产生的恶露及溢出的乳汁也都会使皮肤变得很脏。

坐月子哪些事情不注意容易引发疾病？我们应该从科学的角度出发，专家认为产妇不能盲目听从传统，要根据个人的环境条件、身体素质选择适合自己的调理方式。每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。洗澡、洗头的时候，不能洗完就到通风的地方，避免容易着凉。