提高儿童智力应注意营养

想提高儿童的智力，绝不是一件轻松简单的事情，着急的爸爸妈妈望子成龙，看到不法厂商的宣传，就草草决定购买益智健脑的补养品，价格贵，疗效少。父母的这种期盼孩子成功的心情是可以理解的，只有选对方法才是关键。我们指出提高儿童智力应注意营养，看过以下的介绍，您也许会出乎意料。

提高儿童智力应注意营养，绝不是没有科学根据的，我们为您引入一组研究，您就能直观的看到神奇效果。研究人员给一组5-15岁，智商在17-77的儿童补充8种矿物质和五种维生素，8个月后，他们的平均智商数增加了6，儿童智力玩具身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的儿童治疗后智商提高了25，效果非常明显。而另一组服用安慰剂的儿童，4个月后，平均智商只增加了1，身高仅增加1厘米。看来，营养对孩子的大脑发育确实有着不小的影响，增加营养，多吃健脑食物，也是开发儿童智力的一个重要步骤。而那些吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品的孩子，往往得不到改善，因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，儿童智力开发玩具直接危害脑细胞，扰乱注意力，对孩子的损伤也无法估算。

在日常生活中，哪些常见的食品对孩子有损伤呢？我们建议儿童最好不吃腌制的皮蛋，腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅，而铅是对人体有害的金属之一，儿童对铅毒极为敏感，吸收率可高达50%，加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟，容易受到铅毒的损害，影响智力的发育。

我们给您推荐的健脑食物，首选就是蔬菜。父母带头多吃蔬菜，吃出津津有味的样子，为孩子做个榜样。不要在孩子面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃，以免产生暗示。如果宝宝只是拒绝个别几样蔬菜，你也不必太勉强，可通过其他蔬菜来代替。如果孩子拒绝蔬菜，父母可以循序渐进的诱导他，给孩子讲讲大力水手一吃菠菜力大无穷，告诉孩子小白兔最爱吃萝卜、白菜，宝宝喜欢小白兔，那也应该爱吃萝卜、白菜，或者直接把蔬菜裹在包子、饺子、或小馅饼里等方法，通过游戏，让孩子懂得吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

很多孩子喜欢新鲜的事物，您可以把西葫芦擦成丝和适量面粉和鸡蛋一起搅拌均匀成面糊状，然后在平锅少放些油，待油热后将搅拌好的面糊倒入锅内，摊成薄饼把蔬菜和孩子喜欢吃的食物搭配在一起做，如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒鸡蛋等。再者把蔬菜当容器，用挖空的柿子椒、西红柿当作盛饭菜的碗。还可以用生菜叶、白菜叶把做好的菜或饭包起来，做成菜饭卷，同时可以蘸点酱吃如果家里有榨汁机可以试着做水果蔬菜混合汁，比如可以把橙子、胡萝卜等混合在一起，可以把蔬菜不知不觉的加到宝宝的生活之中，让宝宝慢慢适应，接受蔬菜。

提高孩子的智力，要从孩子的营养抓起，通过平衡膳食，多吃蔬菜及一些天然的食物，无污染无添加剂，在保护孩子大脑飞速发展的同时，也避免了铅等有害元素侵入到孩子的身体之中去。本站还为您总结了孩子益智健脑的小良方，您可参考儿童智力测试方法，儿童智力测试要客观对待，儿童益智玩具真能益智吗，儿童益智玩具怎么选，儿童益智饮食的要素，孩子益智健脑有良方，下棋有助于孩子益智炼志。