产后体质调理，产后体制调理的方法

在产后最初三个月里，是调理女性身体健康和心理最佳的时间，在这段特殊的日子，如果身心恢复得不好，会影响到产妇以后的身心健康，产后三个月也是女性比较敏感的时段，因为产后女性期身体内各系统都发生了很大改变，身体调理得不好还可以引发多种产后疾病，所以要懂得产后体制调理的重要性。

腹痛

很多女性在分娩后都会有腹痛现象，是由于子宫收宿引起的，在给婴儿喂奶时特别明显，同时子宫变硬，恶露增加，调理方法：在合谷、三阴交、间使等穴位，进行手法，以达到补气活血，行气通络的作用，适用于产后体质气滞血淤腹痛的产妇。

尿失禁

因产体虚、热邪乘虚侵袭膀胱所致，会导致很多产妇产后尿失禁。用清热利湿、滋肾养阴、疏肝清热通淋等方法来调理，适用于产后出现尿频、尿急产妇。

体虚

分娩时因消耗过多的体力，产妇身体元气大伤，容易出现浮肿、神疲气短、面色苍白、畏寒腹痛、头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛、关节痛等症。所以产后很多产妇都补气养血暖宫，子宫恢复得更快，体虚的产妇喝糯米酒和吃姜饭，但随着时代的发展，但产后进补也要因人而宜，如产后并无虚寒等症就不必进温补食物。

体虚的产妇还可以利用推拿或是刮痧等方法，加以温补疗法，改善产后亚健康体质， 适合产后易疲劳、体质差的产妇。

尿潴留

又叫产后小便不通，一般是由于产后气虚、肾虚、血淤三方面引起的，调理方法：分症论治，通过补气温阳、滋肾养阴、活血化瘀的手法和疗法改善产后小便不通的情况。适合发生排尿困难者或小便点滴而下的产妇使用。

产后是产妇身体最为虚弱，需要补养身体的重要阶段，这个时候身体要得到全面的调理才不会引起以后身体健康问题，而上面所说的一些症状，都是产后比较容易发生的，所以产后的体质调理非常重要。