产后不适的各种调理方法

产后由于气血大量消耗，自身抵抗力低下，很容易出现产后一些常的症状，体虚、多汗、乳房肿胀等问题，这些问题如果不及时进行处理，都会对产后身体的恢复产生一定程度的影响，由于产后要哺乳等因素考虑，产后大部分身体不适的症状都可以通药食疗来解决，下面介绍产后常见的不适症状和对应的调理方法，我们今天一起学习一下。

眩晕

眩量是比较常见的症状，只要是因为分娩失血过多和体力消耗造成的，全身血液不能迅速地到害脑部，就会产生眩晕感，有时还会伴有食欲不振、恶心、头痛等症状。

调理方法：服用乌鸡白凤丸，或取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。

多汗

多汗一般在分娩后半个月内较多，由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以出现多汗的现象。

调理方法：可以服用玉屏风散(丸)，或取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

体虚

分娩时失血过多、元气受损是造成体虚的主要原因，基本每个产妇都会出现这个问题，就算平时体质再好也会让产妇感到虚弱。

调理方法：中药膳食可以使身体加快恢复，可以选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

乳房肿痛

产后出于分泌的乳汁较多，宝宝又太小，胃容量小吃不完，很容易导致奶水过多而使乳房肿痛，或泌乳不畅都会引起急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷，不及时治疗就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理方法：可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩，或毛巾热敷按摩乳房，也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥。如果乳腺肿胀厉害，同时伴有发烧症状，要及时就诊，暂停哺乳。

便秘和痔疮

产后长期卧床，缺少动力量会容易发生便秘，引起痔疮，分娩时会阴伤口的疼痛，也会使产妇怕痛而害怕排便，促使便秘形成一个恶性循环。

调理法：可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个、桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml，与适量粳米煮粥，早晚喝。

以上这些不适的症状基本每个产妇产后都会遇到，但不能对其置之不理，这些就会影响到产后身体恢复的进度，会容易落下月子病，所以根据自己的不适症状针对不同的食疗，都可以得到治愈或好转。