不下奶怎么办

有不少新妈妈产后都遇到过不下奶的情况，有些是因为新妈妈休息不好，心情抑郁使得奶水分泌不出，有些是因为乳孔不通，奶水淤积，有些是因为营养不足，导致无奶水，总之，原因很多，但结果都是一样：就是不下奶。这不下奶宝宝基本上就无法及时获得母乳，那么母乳中的抗体自然就不能到宝宝身上，对于新生儿来说，这母体的抗体的缺失对于宝宝的成长而言，可是失去了一个天然的保护。所以新妈妈产后一定要及时下奶。

虽然说哺乳是产后的事情，但其实这奶水的分泌准备工作还要从孕期开始，准妈妈一定要保持一种期待宝宝降临的心情，一般在孕后期，产检时医生都会建议准妈妈多按摩乳房，以促进乳孔的疏通，如果按摩的好，基本上7个月左右，准妈妈的乳房就开始分泌出乳汁了。

而宝宝产出的第一时间，医院的医生一般会让宝宝贴一贴妈妈的脸，这个可是母子感情交流的开始，当新妈妈伤口疼痛感有所缓解，就应该让宝宝吮吸乳房，即便奶水少也应该让宝宝吸，这会刺激乳汁的分泌。

如新妈妈乳头凹陷或乳孔尚未完全开的，可用吸奶器人工吸奶，一边保证宝宝有奶水，同时也可促进乳头的恢复和乳孔的打开。一旦解决了问题了，就赶紧要让宝宝自己吮吸，可以反射性地刺激新妈妈丘脑下部促垂体释放催乳素，从而使乳量增加。如果当次哺乳宝宝吃不完双乳的乳汁，新妈妈一定要将剩余的挤出，有利于乳汁分泌更多，还可以避免乳腺炎的发生。

还有一些属于新妈妈体质的问题无法下奶的，如果乳腺发育正常的，可以考虑用针灸或中药的方式下奶，比如：气血虚弱者可采用补气养血，增液通络，可用通乳丹；肝气郁滞者可采用疏肝解郁，通络下乳，可用下乳涌泉散；针灸治疗，如体针取穴：膻中、乳根配少泽、天宗、合谷。

其实，最重要的还是要保证新妈妈的休息和营养，只有休息好了，才会有心情去好好照顾宝宝，定时喂奶可是下奶的前提。营养更不用说，汤水是稍不了的，新鲜的蔬菜水果也是必须的，尽量让新妈妈营养全面，以流质或半流质为主，确保乳汁的分泌。所以新妈妈不必为不下奶着急，顺其自然，奶水自然就有了。