预防产后风湿的保养技巧

产后风湿，很多人听起来觉得很新奇，为什么产后会得风湿病，似乎很不可思议。其实，专家认为，产后得风湿病的人不在少数，这个和多方面的因素都有关系。不仅和生活环境有关系，也和个人体质有关。

产后，为什么会得风湿病?

1、孕妇生产以后，大汗淋漓，汗还没有来得及退去，又没有进行及时保暖，风寒就会侵入体内。

2、有的产妇卧室环境阴暗潮湿，导致血脉不通，也会得产后风湿病。

3、有的孕妈妈分娩的时候子宫受损，失血过多，导致血脉空虚，元气大伤，这个时候，如果外邪趁虚而入，就会使肌肉、关节疼痛，从而导致风湿病。

4、孕妇在生产期间，如果得不到充分的休息，也会得产后风湿。

一般来说，产后风湿疾病的症状有以下几点：

1、心情忧郁、气血不畅，肝脏功能失调。

2、房事过多，阴精空虚，筋骨失养，腰膝酸软。

3、气血不足，津液不足以养筋骨。

专家提示：产后风湿病属于风湿的范畴，所以在发现自己得了这种疾病以后一定要把握好治疗的时机，尽快治疗，不要让风湿病成为一生的病根。

解决方法一：新妈妈在生完宝宝以后一般都流汗比较多，这时候一定要避免风吹，最好是自然降温。如果是在晚上，一定要注意新妈妈的保暖，以免夜里气温降低，新妈妈受凉。

解决方法二：新妈妈分娩时耗费了大量的体力，所以最好卧床休息24小时，以保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。

总结：产后风湿病是一种比较常见的风湿类疾病。很多妈妈生完宝宝后对自己的身体照顾不当，或者体质比较虚弱得时候就开窗或者下床，这样都很容易得产后风湿病。所以，分娩以后妈妈一定要照顾好自己的身体。争取早日养好，恢复体力。