新妈妈的产后水肿食疗方法

腿部发生水肿、粗大的情况是一些产后妈妈往往会遇到的问题，这是为什么呢？是由于新妈妈在怀孕期上半身的力全都压在了腿上，腿才会因此变得水肿、粗大。新妈妈产后水肿该如何治疗呢?下面为大家介绍产后水肿食疗方法，希望您可以多了解。

新妈妈产后水肿食疗方法有以下几种：

(1)气虚血亏产后水肿。面对这样的情况，产妇会出现的症状为全身水肿，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力，面色萎黄，口唇色淡。

(2)气滞血淤产后水肿。产妇的肿胀首先会在足部体现，然后渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁，小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红。

(3)脾虚产后水肿。产妇会出现面目四肢水肿，肤色淡黄的情况，还会有神疲乏力，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏的情况发生。

(4)肾虚产后水肿。产妇的全身会出现水肿，腰以下为甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸气短，四肢逆冷，腰痛腿软。

(5)湿热下注产后水肿。产妇下肢水肿，身重困倦，胸闷脘胀，小便黄赤，尿频涩痛，纳呆，腰部酸胀。

新妈妈针对产后水肿的情况，可以选择中医的方法，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分：

1、薏苡仁红豆汤。将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。

2、红糖生姜汤。生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

3、豆瓣鲤鱼。带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。

产后水肿食疗方法的方法就是以上的几种，希望新妈妈可以多进行了解。面对身体出现的不适情况，请不必担心，根据自己的情况选择适合的治疗方法便可以得到好的效果。身体出现水肿的话，新妈妈不用担心，可以先使用食疗的方法。