新妈妈减肥要注意的“危险”食物

减肥是新妈妈面临的一项意志力考验，也是妈妈们能恢复苗条身材的有效手段，如何能让减肥变得安全健康，生活中一些不良的减肥习惯要戒除掉之外，您还要注意到一些新妈妈减肥的“危险”食物。

新妈妈减肥的“危险”食物，听上去觉得很恐怖，实际上这些食物都是些日常能见到的食物，许多人认为辣椒开胃，其实过度吃辣，只会破坏神经末梢的感觉，久而久之，使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，出现痉挛、呕吐、疼痛及腹泻等。过度吃辣对消化道会产生强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。比起来伤胃的辣椒，很多人更愿意相信辣椒是给健康加分的好食材，尤其是健脑这一项。绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，天冷时适当吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成，防止毛细血管破裂，提高机体的免疫功能。辣椒还能增加脑细胞的活性，延缓衰老，减慢功能退化。此外，辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素A的形成，可以起到保护皮肤，保护体内黏膜完整性的作用。小编绝对不否认辣椒的优点，但是到底产后的新妈妈适不适合吃辣椒呢？什么人不适合吃辣椒呢？如今社会上流行吃辣风，水煮鱼、香辣虾、麻辣烫、川味火锅、麻辣拌菜等受到很多人的追捧。但是小编建议，患有心脑血管疾病、高血压、慢性胃炎、食管炎、慢性胆囊炎、胆石症、胃溃疡、慢性胰腺炎、痔疮、便秘、红眼病、角膜炎、肾病、甲亢等疾病的患者、正在服用中药的患者及产妇、孕妇都不适合吃辣椒。而且，吃辣椒可防癌，可以减肥，这种提法也不绝对正确。虽然辣椒中含有大量抗氧化物质，能杀致癌物质，但也找不到科学证据。

新妈妈减肥的“危险”食物，种类繁多，但是您只要记清楚原则，就可以避免减肥不当带来的误区。小编在上述知识中，给您介绍了很多不宜接触的食物，也给您介绍了产后新妈妈的“席上珍品”，为了您和宝贝的健康，多多借鉴吧。