小结新妈妈产后头晕的原因和解决方法

除了娇嫩的宝宝，新妈妈似乎也是被照顾的对象，因为其问题很多。专家为大家小结新妈妈产后头晕的原因和解决方法，为大家呵护新妈妈指出重点。新妈妈产后头晕属常见现象，那么要让新妈妈的身体更好恢复，一起来了解小结新妈妈产后头晕的原因和解决方法吧。

新妈妈产后头晕的原因主要有两方面。一方面，贫血。怀孕期间容易发生贫血再加上生产过程中的出血，导致不少新妈妈产后都有不同程度的贫血，从而引起头晕、耳鸣等；另一方面，疲劳。产后新妈妈身体虚弱，若休息不好，容易过度疲劳而引起头晕。

在了解了新妈妈产后头晕的原因后，我们再来了解一下新妈妈产后头晕的的解决方法：

1、食饱再下床活动。要保证新妈妈有足够的体能来满足活动需要，那么应该要先吃点东西才能恢复体力，以免头晕加剧。

2、先坐靠后起身。新妈妈起身时特别容易感到头晕，这是因为血气供不上身体突然活动的需要，所以为安全起见，下床前先在床头坐5分钟，确定没有头晕再起身，家属或护理人员应陪伴协助。

3、头晕后要休息好再坐或者躺下。如果新妈妈出现头晕，就要先原地休息再回床上，可以给新妈妈喝点热水，观察她的脸色，待到血色恢复了，再移动回到床上。

4、遇急摁警铃。家人应该在厕所等地方装置紧急呼唤灯或铃声，这样若是有突发头晕事件可以及时进行处理。

5、家人贴心。分娩后新妈妈不单止产后头晕，还身心疲惫，这时家人应该给予最温暖的关爱，转移新妈妈的注意力，让其尽量忽视身体上的不适。

以上就是关于新妈妈产后头晕的原因和解决方法的小结，希望对各位新爸爸新妈妈有所帮助。无论产前、产中，还是产后，对新妈妈来说都是一道不易过的坎，能做的只是尽量减轻心理上的压力，转移注意力，不要一味地想着疼痛，多多想一下可爱的宝宝，相信痛苦的日子很快就过去的。