女性产后脱发的原因以及怎样缓解

现在脱发的人群中有很多是女性产后引起的。在孕妇生了宝宝以后的2-7个月就会出现大量脱发的情况，有时睡一晚上早上起来枕头上就有很多头发，而且也引起了新妈妈们的恐慌和担心。根据现代医学研究表明，女性产后脱发是一种正常的生理现象，原因有很多，主要原因跟产后的生理变化、生活方式或者精神方面的因素都有关系。

当女性怀孕后，体内各种激素又会发生变化，变化最大的就是体内的雌激素含量明显增多，而且雌激素也是妊娠期头皮最健康的一个原因。经过十个月的怀孕期，头发的寿命增长，在经过了这样一个健康的阶段后，一旦宝宝降生，体内的雌激素迅速减少，而且体内的性激素比例也恢复到了怀孕前的正常水平。因为雌激素明显减少了，原来靠着雌激素支持的健康、美丽的头发就会下一失去了营养，而此时新的秀发又不能一下子就长出来，所以就会出现脱发的现象。

根据调查，很多女性在产后四个月就会出现脱发的情况，这大部分原因是体内激素水平变化导致的。而且妊娠期也延长了毛囊的休眠期，所以产后很快就会出现脱发，所以建议产妇在选择洗发产的的时候，尽量要咨询专业人员，尽量选择专业的纳米防脱发、生发的产品，修复滋养毛囊，保护、修复头发。

还有很多药膳也能滋养产妇的秀发，比如说养生汤的做法：瘦猪肉150克，黑豆20克，党参、枸杞子、龙眼肉各15克，主要做法：将猪肉洗净切块，黑豆、枸杞子、龙眼肉洗干净，党参浸泡后切成薄片，把全部的材料放进炖盅里，加入适量的清水，用小火炖到肉熟烂，加入调味料即可使用。

还有，除了一些药膳外，还要多补充蛋白质，保持心情愉悦，适度的清洗头发，不能用指甲抓洗头发，要用指腹部按摩、清洗头发。梳头时应该先梳发尾，这也能很好的防止脱发。因为头发最重要的营养元素就是蛋白质，所以我们平时一定要多补充蛋白质，更加要均衡营养。富含蛋白质的食物有：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、芝麻等等。

头发也是一种女性美的标志，每个妈妈都不希望自己在生了宝宝以后出现脱发的情况，现在大家都知道了产后引起脱发的原因以及怎样缓解，所以希望还没有脱发的妈妈能预防脱发，已经脱发了的产妇就要想办法缓解脱发。希望每个妈妈都有一头健康、美丽的长发。