产后视力护理，看电视就要注意几个关键点

信息时代，手机、电视、电脑成为生活中离不开的工具，要对产后视力护理，看电视就要注意几个关键点。产后身体健康的恢复和新陈代谢的加快，决定一些习惯的好坏决定了视力的好坏，特别是坐月时，看电视就要注意几个关键点，以免影响视力。

产后，特别是坐月子时，无疑是无聊的，唯有通过一些工具与外界联系或者解闷，但手机、电脑容易有辐射，新妈妈只能被迫将注意力集中在电视上，但干什么事情都要适度，看电视就要注意几个关键点，才能不会因为想调剂乏味的生活而对视力产生很大的影响。

产后视力护理，看电视就要注意几个关键点主要如下：

1、 合适的距离

和电视机的距离保持它对角线的五倍以上是最佳距离。但现实生活中，很多家用电视都是大屏幕的，若是客厅过小，难以保持足够远的距离，就建议尽量少看。

2、合适的观看时间

一次看电视应该不要超过一个小时，或者是每隔一小时就要让眼睛休息一会，比如走动一下和闭上眼睛休息一会儿，不能因为剧情的吸引而不间歇地观看，造成眼睛疲劳。这特别需要妈妈的自制能力。

3、电视的摆放与观看姿势

电视的摆放与观看姿势对视力也会产生影响哦，电视机的摆放高度一定要适当，而且，产妇在看电视的时候，不能老是保持同一个姿势，以免身体产生疲劳感。

产后护理的好坏，对于妈妈们以后的身体好坏是有很大的影响的，看电视也是一样的。若是能掌握看电视就要注意几个关键点，则不会对新妈视力和身体造成大的影响，并达到调剂心身的目的。此外，专家建议，听听音乐或者看看书，这能让眼睛得到休息，又可以保证月子里面不感觉到沉闷哦。