产后防止静脉血栓的日常妙招

产妇产后不适宜长时间的坐着或者是仰卧在床上，很多产妇都认为产后应该要好好的休息，却丝毫不知这样的做法是不正确的。产妇收缩肌肉是需要下肢的静脉血回流来协助的，如果产后久坐或老躺在床上，下肢缺乏活动致肌肉收缩减少，静脉血流的速度减慢，又加上出于高凝是产后血液的主要状态，很容易就会引发人们下肢静脉栓塞。

如果产后产妇得了静脉栓塞，就会引起3大不良后果，导致产妇下肢血液循环的速度变得缓慢，血块容易在下肢静脉血管形成。以此往复，会进一步的引起静脉曲张或孕期原有的静脉曲张加重，导致产妇发生血栓性静脉炎。若小腿的静脉发生栓塞时，能见到血红的肿胀血管一条条的在小腿的皮肤上。产妇不仅会感到小腿发胀，且当产妇弯曲小腿时会引起疼痛。当血栓性静脉炎出现在大腿时，下肢整个的皮肤都会发白、变硬、肿胀，造成疼痛和行走困难。

当盆腔静脉发生栓塞时，产妇会伴有下肢皮肤出现不适，主要表现为发红和水肿。以及出现高烧、或腹痛等症状。体内最可怕的栓塞是发生在肺部，当血液中的血块流动到肺部时，就会出现深部的静脉栓塞。围产期中深静脉发生栓塞是一种严重并发症。因为，栓子在深静脉中较小，容易脱落随血液游走。当肺动脉被栓子阻塞时，引发产妇肺栓塞，导致产妇猝死。

防止静脉血栓的日常妙招

乘坐长途旅行的交通工具，如：飞机、火车、轮船等。或长时间电脑上网工作时，可适当做休闲操，不要长时间的坐立不动，可按摩小腿，或提一提脚腕、进行适当的腿部运动。间隔半小时就做足部伸展动作三至五分钟，每分钟可达60到100次。若已有迹象表明患上了静脉血栓的朋友，可穿着医用保健型弹力袜。

在进行打牌活动时，应在此期间内长多饮水，通过多喝水可降低血液的粘稠度，另一方面趁着上厕所之机腿部就能多活动，每天至少喝普通的玻璃杯10到15杯，相当于1到2升水。

如果有人曾做过骨科手术而致长期卧床，则需对腿脚进行按摩，尽量多下床活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成是非常有作用的。对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。

当大腿和小腿之间形成的顺压力差时可促进静脉血的回流，生活中我们可穿着特殊的医用袜。另外还有一种专为防止下肢静脉血栓而设计的空气按摩泵，可以帮助手术后的病人、长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容积有节奏地变化，进而促进血液流动，有效防止血栓形成，使用起来非常方便。

一旦产妇出现发热，幸孕草特别提示必须警惕是否发现下肢出现疼痛、肿胀等现象，或静脉炎，需立即到及医院进行全面的检查。如果早期采用抗凝药物就不需要开刀治疗。对孕产妇来说，及早采取预防是最佳策略。