剖腹产妈妈要有自我恢复常识

剖腹产后，妈妈们因为伤口的缘故，会感觉更辛苦一些，本身剖腹产也是对妈妈身体会存在一些损伤，所以，妈妈们要懂得一些自我保健常识，这样才有利于自身早日康复。那么该做些什么呢？

1、早点下床活动。

这是可以帮助妈妈们收缩子宫、促进伤口愈合、防止肠粘连。

因为手术时当腹腔被打开，一部分空气就进入腹腔，当术后缝上伤口，自然，一部分空气就停留在腹腔了，而术后妈妈们活动又小，肠蠕动就减弱了，就会发生肠胀气和粘连。

所以妈妈们产后不要静卧，当麻醉消失，恢复知觉，拔出尿管后尽早下床走走，哪怕痛都要尽量克服，只有这样才能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成。同时，血液循环加快，子宫收缩，伤口才可以早日愈合。

2、伤口清洁要注意。

剖腹伤口是个人为的比较大的创伤，所以，伤口愈合期间的清洁十分重要，要时刻关注伤口渗液及有无感染，渗液较多时，要及时更换敷料。

妈妈可千万不要搔抓，以免伤口感染化脓。如伤口疼痛局部发硬，摸来有波动感，可能是伤口感染化脓，应及早诊治。

3、注意饮食营养。

术后妈妈们担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，多进食易消化食物，腹胀排气前不能吃产气多的食物。产后乏力、纳差都是正常反应，不要担心。

4、注意卫生。

剖腹产后妈妈们抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。除照常刷牙、洗脸、洗手外，还应及时更换会阴垫及因出汗和乳汁弄湿了的衣服，卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将伤口痂皮揭去，伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。

5、及时采取避孕措施。

在产后42天、恶露完全干净后再考虑房事。初期宜用避孕套，产后3个月应放环。如果一旦受孕，做人工流产，会特别危险。

6、剖腹产的妈妈要注意伤口愈合，避免拉伤。

因剖腹产妈妈的伤口比较大，复原运动中伤口会产生疼痛感觉或不小心扯裂，产后复原操，初以呼吸为主，等伤口愈合后，再进行较大动作的肢体伸展。

总之，剖腹产妈妈要特别注意伤口的愈合，不要过多的拉扯伤口，营养也要均衡，油腻或是辛辣的食物要少吃，注意这些，相信剖腹产妈妈的伤口会很快愈合的。