药膳助产妇身体恢复一臂之力

在我国的传统中，女性在月子期间的保养是十分重要的。而且大多数女性会在期间出现很多问题，这个时候如果辩证的用药膳来调理，会非常有利于产后身体的恢复。

1、黄芪陈皮粥

用料：陈皮末3克，黄芪30克，粳米100克，红糖适量。

制作：将黄芪用水煎3次，只取汁；然后加入粳米，煮熟后加入陈皮末，然后加糖。

用法：每日1次，连食5-7天。

功效：黄芪有补脾益气的作用，是消除水肿的佳品，陈皮也能够理气调中，主要用于调理产后气虚型恶露。

2、海参牛肉汤

用料：牛肉250克，海参与食盐适量。

制作：将海参浸泡洗净，牛肉切片后一起入锅，直至煮熟。

用法：趁温服用即可。

功效：海参能够补肾益精，适用于体质虚弱、尿频肾虚等；牛肉则有强健筋骨的疗效。一起炖汤服用，能够补产后气血虚弱之症。

3、阿胶炖母鸡

用料：阿胶10克，老母鸡一只，食盐适量。

制作：将老母鸡洗干净，加水先炖烂，然后依次加入阿胶和食盐，待阿胶融化后即可。

用法：分两次服用，隔日1剂。

功效：阿胶入肝补血，入肾滋阴；老母鸡有益血之功，一起炖服，可以治理产后贫血。

其实从上面的药膳我们可以看出，月子中药膳的疗效主要还是集中在补血益气上。而药膳作为中国的一项传统，滋补的功效自然是不用明说的，绝对是产妇的好帮手！