月子里如何穿衣?

“坐月子”可谓禁忌多多，不能着凉可谓是首当其冲的一件事。不能穿短袖短裤，不能不穿袜子，大热天的，更是不能洗头吹风扇。这时穿套透气舒适的月子服，可谓是稍微缓解一下月子中的烦闷了。现在咱们来给大家谈谈在“月子”里如何穿衣的事宜。

1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，月子中的衣物一定要是纯棉透气的。连袜子也不例外。

2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

4、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

总而言之，月子里的衣服一定要舒适透气的，这样才能为难熬的月子生活添姿润色。并且衣服要在太阳底下晒晒谅谅，杀菌消毒。衣服要是长袖长裤，并且要穿上薄袜子，以免腿脚着凉。身体暖和了，才能避免风寒邪毒入侵。