产妇生二胎应如何坐好月子

由于我国经济的飞速发展，人民的生活水平的提高，生二胎的夫妇也越来越多，但一般生二胎的女性都接近了高龄，所以产妇生二胎应如何坐好月子就成了一个很重要的问题。从妇产科专家那里得知，高年龄的女性第二次生孩子比第一次承受的压力会更大，坐月子也会比第一次复杂的多，所以要注意许多的问题，具体情况一起来了解一下：

从各大医院里的数据显示来看，生二胎的女性多数是以高危龄为主体，且有的采用的是剖宫产，还要考虑着孩子的性别，所以她们在身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。再加上如今空气环境的污染加重，食品安全带来的隐患，生活节奏的加快，给产妇育儿带来了更多身体和精神上的压力和伤害。因此，生二胎后科学坐月子才是确实产妇身体健康的重要时期，妈妈们应更加注意生二胎在坐月子期间的问题：

1、要保证优质的睡眠和科学的饮食

同第一次一样重要，妈妈生二胎后在月子里只有休息好，睡得香，才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力，为母乳喂养提供基础条件。同时，要选择科学的，符合产褥期生理状态，和符合自身体质的月子餐。

2、产后要避免情绪波动

不论是第一胎还是第二胎，准妈妈都要保持愉悦的心情，适度做做产褥操，有利于身心两方面得到康复。

3、要坚持母乳喂养

母乳喂养的好处我们说了许多遍了，虽然现在的粉奶营养也很丰富，但仍是不能比同母乳的。母乳有利于婴儿的免疫和健康，又预防乳房疾病，母乳喂养既能刺激子宫收缩，帮助身材恢复，又可以消除多余的脂肪，是塑身美颜健康有效的方法。所以如果是第二次喂养，应该仍旧坚持下去。

4、休养环境阳光充足、安静卫生

常听一些妈妈说没坐好月子而产生了月子病，而月子病的元凶就是湿气，吹风，受凉，这些让产妇很是受伤害。而近年来房屋装修和家具污染带来的室内空气污染，危害之大更是令人胆战心惊。

所以休养环境必须安全、环保，并且阳光充足。

综上所述，产妇生二胎应如何坐好月子的内容，希望可以让广大的高龄产妇得到帮助。不能因为是第二次生孩子而忽略了坐月子的问题，觉得第一次坐月子没什么问题，所以第二次坐月子就无所谓了，这是不对的，第二次坐月子更重要，只有各个方面都护理好了，才能让自己身体恢复的更健康。