产后便秘得了痔疮怎么办

许多妈妈很苦恼，因为产前没有痔疮，但产后却得了痔疮，不但出现了便秘，有时还会出血，于是众多的准妈妈就问了产后患了痔疮如何护理呢？可能大部分妈妈都不会想到，产后生下宝宝后却让自己饱受便秘和痔疮的折磨，那既然得了痔疮便秘的症状状，平时应该如何护理呢？

产妇在分娩的时候，因肛门受到长时间胎儿头部的压迫，使得肛门的括约肌血液循环不畅，产妇产后就会有脱肛的感觉，而严重者就会出现痔疮的症状。产妇要避免脱肛感的产生并预防痔疮的出现，就要在产后及时做产后保健操，对肛门的括约肌进行恢复训练，如果已经出现了痔疮，就要及时进行治疗，不能让痔疮发展得严重。 产后患了痔疮如何护理呢？

准妈妈妈在预防痔疮上除了要防止便秘的发生外，还要做好肛门的清洁，注意休息并适当进行提肛运动，以下几点尤其要注意：

1、准妈妈要防止便秘的加重。想要避免便秘，产妇就要多吃含有较多纤维素的食物，比如多吃水果和蔬菜，尤其吃香蕉，每天可以喝8～10杯的水；养成定期排便的习惯；并坚持每天适量运动，以维持良好的肠道功能。如果这些方法仍然不能奏效，就要去医院寻求帮助，使用开塞露等。

2、做好清洁肛门的护理。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁，可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此，每次便后或临睡前用1：5000高锰酸钾溶液清洗肛门，有利于避免痔疮的形成和加重。

3、产后要注意休息，不要劳累。痔疮的发作还和疲劳过度、情志不畅、暴怒急躁有密切关系，这是因为劳累会使组织弹性疲劳、张力下降、抵抗力下降、肛门处血管扩张淤血而致病。所以预防痔疮的发生就要保持心情开朗、乐观豁达和劳逸结合。

4、锻炼身体，并坚持进行提肛运动。因为持之以恒地进行提肛运动对预防痔疮可以收到“事半功倍”的作用。提肛运动包括：吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。具体的做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行，每日2次，每次40～50遍。

综上所述，相信准妈妈对于产后患了痔疮如何护理有了清楚的了解，而有关专家建议说，准妈妈最重要的是多做运动，并且要加上食疗的作用，让产后痔疮不要加重，并预防便秘的发生，时间稍长痔疮就会自然就减轻不少的。产后妈妈患了痔疮后还要做到不要着急，保持乐观愉悦的心情对身体也是有着好处的。