产后长痘痘怎么办？

长痘痘可不是青春少年的“专利”，若是护理不当，内发虚火，每个人都会长出零星的几个小红点。而且产妇也是长痘痘的高发人群，这是因为刚生育完，体内的激素紊乱，需要过段时间才能调养好，加之需要产后妈咪需要照顾新生儿，疲惫也随之而来，睡眠不足等也是造成脸上长痘痘的原因。

哺乳时期不能用药，但是对于产后发痘痘也不是没有方法，只有内外调理才能有好的效果。

外治：

1、长痘痘的部位不管再疼再痒，都不要用手去挤压痘痘，这会给自己留下难看的痘疤，到时候自己会很后悔的，可以用温毛巾每天捂一捂长痘痘的部位，勤洗脸，做好脸部基础清洁工作，产后妈咪皮肤很娇嫩，因此不建议产后立刻使用护肤品调理。

2、长痘痘的根本原因是由于体内激素分泌旺盛导致脸部皮肤水油失衡，因此在护理皮肤时要注意对症下药，注意适当的补水，不要用含有酒精的补水液，最好是植物精粹的天然补水剂，效果更加的显著。

内调： 1、饮食要尽量的清淡有营养，少吃辛辣有刺激性的食物，这些都是女性美丽的宿敌，当然酒，烟这两个高压线更是不能触碰，不但对皮肤健康无益，还会通过乳汁分泌影响胎儿的健康。 2、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，每天做一些适量的身体运动来促进新陈代谢，多喝水促使身体机能排毒，让自己身体变得轻盈有活力。

3、多吃水果蔬菜，这些都是美丽的圣品，水果蔬菜含有丰富的维生素，可以加强皮肤细胞活性，使皮肤紧致光滑有弹性。

总结：追求美丽是精致女人一生的使命，那些外表精致内心成熟的女性并不是说没有遇到过妨害美丽的宿敌，只是聪明女人懂得怎样击退敌人爱护自己，长痘痘并不可怕，只要用对方式护理，您依然是美丽时尚的代名词。