产后斑点怎么调理才能去除

生产期间，妈妈在脸上会长很多妊娠斑，生产过后，有的妊娠斑会自行消退，有的则比较“顽固”，迟迟不肯退去。那么，妈妈的产后斑点该如果调理才能让讨厌的斑点尽快退去?不用着急，专家有办法。

色斑密布原因

妈妈产后色斑的产生主要是因为生产以前妈妈体内的女性荷尔蒙产生了改变，雌孕激素会导致黑色素沉淀，而产后的新陈代谢比较慢，所以妈妈体内的毒素没有办法顺利排除，这就会加速色素的沉淀，另外色斑的产生还和妈妈的情绪，以及日晒大有关系。

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很多新妈妈发现妊娠斑很难随着时间来消退，生产完之后自己的肌肤不像以前那样光滑明亮，皮肤不但暗沉，而且色斑密布。色斑一般呈现茶褐色，蝴蝶型，分布在双颊和鼻梁以及前额和上唇等部位。

调理方法

新妈妈长在脸上的色斑一般属于妊娠斑，可以在产后随着身体的恢复而慢慢消失，但是一般比较缓慢，如果新妈妈想早一点恢复健康，就要进行必要的自我调理。新妈妈不管有多忙都要保证每天睡眠时间在8小时以上，这样可以调整体内激素，均衡营养，而且维生素C还可以具有美白皮肤的功效，所以妈妈在多吃。除此之外，妈妈还要进行适当的体育锻炼，使排泄更加通畅。日晒可以使妈妈的妊娠斑加重，所以妈妈外出时要戴遮阳帽，避免阳光直射。

祛斑小窍门

窍门一 蜂蜜柠檬面膜

一勺蜂蜜，一个鸡蛋清，柠檬精油1-3滴，橄榄油10滴，面粉适量。混合以后把面粉搅拌成膏状进行敷面，15-20分钟以后取下来，接着用温水洗净。

窍门二 苹果柠檬面膜

把去皮的苹果切块然后捣成泥状，滴入1-3滴柠檬精油，如果是干性过敏皮肤，可以加入适量的鲜牛奶或者甜杏仁等植物油，如果死油性皮肤，可以加些鸡蛋清。敷15-20分钟以后用温水洗净即可。

不是每个妈妈怀孕都会产生妊娠斑，和个人体质有关。即使产生妊娠斑也不用害怕，这是一种正常的生理现象，可以随着身体的恢复而自行消退。如果妈妈比较着急，可以按照上述方法敷一些面膜，可以使色斑消退地更快。