天热后要如何坐月子？

在夏天的时候，产妇最头疼了，这么热的天气不能够吹空调，又不能经常洗头等等，简直是一种煎熬。那么，天热产后应噶如何坐月子？暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。产妇们还是不能太着急，需要控制好自己的心情。

但是有些产妇觉得自己的身体恢复的已经很好了，依旧在坐月子的时候，穿很少的衣服，并且开风扇直接吹了起来，有时候还开起了空调。也难怪如今门诊病人中，产妇盛夏中暑者少，而受凉感冒者居多。

所以，如果想要自己在坐月子的时候，保证获得一个健康的身体素质，那么很多问题该注意的还是要注意，长辈交代不能做的事情，还是尽量要避免。

坐月子吃什么东西很重要，但是在夏天的时候，产妇会因为天气太热，而没有任何的胃口。这时候就算不想吃东西，也要逼着自己多吃一点。月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇不利。暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。

因为在月子期间，不要经常洗澡的，但是夏天这么热，每天都觉得身体黏糊糊的，大家就可以常常用干的毛巾或者是用温的热水擦擦身体，内衣内裤一定要经常换洗。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。

分娩之后，产度的子宫依旧还没有完全的恢复，所以这时候应该格外注意外阴的一个清洁，避免出现细菌感染的问题。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时，最好用淋浴。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗，这样可以防止脏水流进阴道。

天热产后应噶如何坐月子？通常孩子出生之后的十二小时左右，就要给孩子喂奶。这里也有一些主要注意的地方：先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积。当孩子再大一点的时候，就会不知觉得咬妈妈的乳头，所以避免乳房发炎，一定要多次清洗，最好是在喂奶结束之后，都要清洗一次。