产妇如何正确预防肛裂

肛裂是怀孕期和产后较为常见的疾病，在产后半个月内发病率较高，也由于怀孕后由于胎儿迫盆腔，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降而容易肛裂。而产后活动量少减少，胃肠蠕动缓慢，长时间不排便也容易造成肛裂，产后鸡蛋吃得太多，也会容易出现便秘，易发生肛裂。那么，预防产妇如何正确预防肛裂呢？

无论是怀孕期间还是产后都应少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水肿。

产后应保持肛门清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。

便秘严重时，不要强行排便，先采用一些润肠通便的方法，如由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，顺利排便，以防肛门破裂。

产妇在怀孕和分娩期间，会消耗大量的热量和营养，在产后补充些高蛋白、高热量的食物是正确的。但在坐月子期间不能与以鸡蛋为主食，这是因为鸡蛋细腻，容易减少大便次数，出现便秘。所以在月子期间除了适当吃鸡蛋，还要吃一些含维生素、纤维素高的蔬菜水果，使大便容易排出，如果是怀孕期间所造成的胃肠道蠕动缓慢，产后早期还没得到改善，在体力尝可的情况下适当下床活动，以防便秘。还可以进行腹部按摩，以增加肠蠕动能力。养成每天定时排便的习惯，缩短间隔时间，以免大便过多地积聚水分被吸收，造成便秘。

产后不宜久坐，因为久坐可因腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤，月子期间可经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲一站立一再下蹲动作，每次做1～2分钟，每日做2—3次，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环，防止淤血。

发生肚裂后的处理方法，产后每天要进行局部清洗坐浴，便后清洗肛门，减少伤口感染的机会，促使伤口尽快愈合。对肛裂痛者，可利用1%普鲁卡因局部封闭，久治不愈者，要去医院进行手术治疗。

肛门这个是产后发病率比较高的疾病，也严重也不严重，但它的出现会让产妇感到身体和精神上造成一定的影响，所以及时预防肛裂和真正发生时及时做出处理，才能更利于怀孕期和产后的身心健康。