产后第一天注意事项

生产完，产妇已经耗尽了体力，生产完后的42天就称为坐月子，月子坐的好不好，直接关系到产妇今后的身体健康，每位妈妈在月子期都马虎不得。考虑到有些准妈妈缺乏经验对产后保健知之甚少。下面是小编为您整理的六个注意事项，希望对您会有一定的帮助。

1、 充足的睡眠

分娩过程十分耗费孕妇的体力，产妇需要充分的睡眠，以确保体力的恢复，刚出生的孩子最好在第一天不要跟产妇同睡，因为婴儿的啼哭会让妈妈睡不好觉。

2、观察产后出血量

在我国，导致孕妇产后死亡的最大原因就是产后出血，不少产妇认为产后出血是正常的生理现象，没有对自己的出血量引起重视，导致自己失血过多引起休克。 产妇若初学500毫升以上就会有生命危险。。产妇在分娩后两小时会发生产后出血，产妇自己要多加注意，若出血过多，马上找医生。

3、 初乳不要丢弃

孩子出生以后，母亲第一天会有少量粘稠的乳汁。有些母亲会把这些初乳扔掉，其实这些初乳里还有大量的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。它的营养是奶粉无法提供的，所以应尽可能喂给孩子吃。

4、产后尽快排泄

在怀孕和生产过程中，母亲的膀胱一直都被扩大的子宫压迫者，排泄可以帮助膀胱功能的恢复，如果孕妇一直憋尿，会影响膀胱的收缩，而且憋尿也会影响到子宫，此时的子宫也很脆弱，容易引起产后出血。

5、吃蔬菜防止便秘

便秘是一个困扰很多准妈妈的问题，一些妈妈有错误的认识，认为产后不能吃水果，其实适当吃些水果是有利于身体恢复，多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果可以防治产后便秘。另外，饮食上应多吃一些易消化且营养较好的食物。

6、注意冷暖

产妇要保护好自己的关节，避免受凉。注意个人卫生，尤其要注意私处卫生，勤换内裤，产妇产后出汗较多，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

总结：不论是顺产还是剖腹产，对产妇的身体都有极大的耗损，在产后保健这方面，是一点都马虎不得，产妇自身要保证自己睡眠质量，不要有太大的情绪起伏，家人要注意产妇的身体状况，希望每个准妈妈可以无忧无虑的度过月子期。