产后护理的常见误区有什么

 产后护理都有哪些错误的操作是您日常护理工作中容易发生的呢？产妇在休养的过程中，离不开各种调养方式，饮食要根据胃肠功能的恢复以及身体的需要情况，休息要根据膀胱、胃肠功能的恢复情形，以下的误区您是否仔细留意过？

中医说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，气味合而服之，以补益精气。”意思是说人类饮食丰富全面，不偏食，才能满足身体的需要。显然，吃是一门大学问，事实上，产妇产后饮食不必盲目忌口，只要坚持均衡饮食，保证食品的卫生新鲜，再适当结合产妇的个人口味，尽量避免食用过于辛辣温燥食品即可。除了忌口，有的规矩要求产妇一定要狂吃猛补，产妇的消化功能在产后1～2周才能逐渐恢复正常。产褥早期胃肠肌张力仍较低，肠蠕动减弱，产妇食欲欠佳。这时若大量进食过于肥腻的食物，骤然进补，反而使脾胃难以接受，引起消化不良、吸收不良，所以产褥早期建议少食多餐，以清淡、高蛋白质的饮食为宜，同时注意补充水分。以后适量增加进食进补。产后进食进补过量容易导致肥胖，同时营养太丰富，使奶水中的脂肪含量过多，婴儿也容易造成肥胖。可见，万事儿都因人而异才是恰当的。

您一定常见到产妇不敢下床，不敢碰水的情况，产后休息是第一重要的调养。然而产后休息并不等同于卧床睡觉。早下床，有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少生殖道感染机会。早下床还可促进，减少下肢静脉血栓形成的发生率。顺产产妇在产后6小时就可以坐起，第二天就可以下床活动。会阴侧切或剖宫产产妇，可适当推迟下床时间。比起下床，碰水可是自古以来的禁忌，以前人们不能自主控制室内温度，害怕因洗头、洗澡或下水而受凉生病;如今，大家生活水平提高了，在不受凉生病的前提下，产妇应积极保持身体清洁。产妇在分娩过程中及产后大量出汗，产后小便较多，乳房胀还要淌奶水，恶露污染外阴和肛门周围。若不适时洗头、洗澡，将影响自己和婴儿的身体健康。更有甚者，连刷牙都不允许，你可知道，进餐次数增多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝的机会增多，加上产妇通常进食的都是高热量、高蛋白质的食物，容易引起口腔溃疡，因此产妇比一般人更应该注意口腔卫生。建议早晚刷牙，进食后漱口。

产妇和一般人之间的区别就在于她的身体虚弱，诸多护理环节都不能忽视，产妇在妊娠及分娩过程中，体内的各种营养素的储备都有消耗，因此尽快补充足够的营养素以恢复身体健康非常重要，因而照顾好月子妈妈，上面的常见误区您一定要避免发生。