产妇坐月子期间该不该用坐月子水

什么是“坐月子水”？到底能不能起到商家所标榜的神奇效果呢？随着现在社会的发展，人们对产妇的“坐月子”越来越重视，很多人都认为月子坐得好不好，关系到产妇以后身体是否健康。于是就有许多商家瞄准这块市场，衍生出“坐月子水”这种商品，其实就是蒸发出酒精的米酒水。

通过商家的广告和民间的流传，认为坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮，这样才能让产妇尽快恢复身材。其实这并没有科学的依据，因为米酒酒精浓度非常低，而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了！

近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”，因为民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水，专家认为“月子水”实际难以彻底去除酒精成分，产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内，可能会影响初生儿的发育。

所以“坐月子水”更多是一个噱头，只要我们掌握正确的方法，通过日常方式的调养，一样可以健健康康的坐完月子。中国人一直以来有“坐月子”的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，下面我们就来介绍几种不同地方产妇的“坐月子水”。

广东地区一般喜欢喝补血补气的汤水、北方人坐月子则喜欢用甜酒酿，而台湾民间传统产后吃麻油鸡酒，所以，各个地方都有各自的传统习惯。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤，然而，传统禁忌认为产妇坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：“喝水会造成大肚婆！千万不可以喝水！” 临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理宣教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗？

其实不然，产妇在分娩的时候和坐月子期间都会出很多汗，以及分泌乳汁也需要消耗体内的水分，所以产妇适当的补充水分也是非常有必要。

然而因为孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去，一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分，也可以通过少盐的饮食和加速水分的排出。临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量少盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

中医产后调养宣教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，譬如多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。如果产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分。会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。

如果产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则产妇可以将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。这样也可以防止产妇产后出现水肿的现象。

以上就是有关产后坐月子期间产妇如何用水的说明，到底该不该用“坐月子水”，这需要大家根据自己的实际情况进行分辨，如果是进行母乳喂养的产妇，建议还是尽量少用或者是不用“坐月子水”，即使是少量的酒精，对初生宝宝还是会有影响的。